Wohlbefinden steigern und Verspannungen lösen durch Yoga.

In diesem Kurs, lernst du durch fließende Yogahaltungen beweglicher und flexibler zu werden und  die Atem-und Entspannungsübungen zu nutzen um viel Kraft und Energie für den Alltag zu gewinnen.

Durch die intensiven Übungen versuchen wir, das Ungleichgewicht des inneren und äußeren Befindens, dass sich im Alltag schnell als Stress und schlechte Stimmung niederschlägt, wiederherzustellen.

Wir widmen uns gemeinsam zahlreichen Yoga-und Faszienübungen um mehr Wohlbefinden, Lockerheit und Bewegungsfreude im Alltag zu erleben.

Die Übungen in diesem Kurs sind mal entspannt und meditativ und mal kraftvoll und dynamisch.