Yoga für Sportler
Erweiterung des sportlichen Horizonts
Mit Yoga kannst du als Sportler, Läufer oder Triathlet dein Training, die Leistungsfähigkeit und die langfristige Gesundheit verbessern.
Die Yoga-Übungen können deine Beweglichkeit, deine Stabilität und Mobilität fördern. Ein besseres Körpergefühl unterstützt dich bei der Umsetzung deiner sportartspezifischen Technik und bei der Regenerations- und Verletzungsprophylaxe.
Durch regelmäßiges Üben und den Einsatz von Hilfsmitteln wie: Faszienrolle, Faszienball, Gurt, etc. lernen wir in diesem Kurs die Kräfte zu bündeln und zielgerichtet einzusetzen.
Die Meditations- und Atemübungen dienen zur (Muskel)-Entspannung und zum Abbau von Stress bei.
Yoga ist nicht nur für Muttis und Esotheriker!
Für wen ist dieses Angebot geeignet?
Dieses Angebot eignet sich perfekt für Mannschaften oder Einzelsportler, die über ein abwechslungsreiches Training ihren sportlichen Horizont erweitern möchten.